La groupe autistal
De la psychoéducation post diagnostic en ligne
Après un diagnostic d'autisme à l'âge adulte, les questions sont multiples. Il est normal de se sentir confus avec autant d'informations contradictoires. C'est en pensant à cela que je crée la groupe en ligne Autistal.
Ce programme en ligne vient à vous pour vous offrir des clés de compréhension sur l'autisme à l'âge adulte. L'idée est de réfléchir sur la neurologie autiste. Il est temps de redefinir ce qu'est votre normal pour créer une vie plus adapté à votre neurologie
Rejoint l'aventure
Le groupe Autistal est un programme de psychoeducation qui vous permettra de explorer votre fonctionnement autistique à travers de la théorie et des exercices pratiques.
En vous inscrivant, vous pouvez accéder à 10 séances en groupe en ligne avec des informations scientifiques. L'organisation des séances et les thématiques suivent une étude de Crane et al., 2019.
Après chaque séance, vous aurez un exercice à compléter avec la possibilité de recevoir feedback.
Suite à la participation dans ce programme, vous aurez une meilleure compréhension de la neurologie autiste et des pistes et stratégies à mettre en place dans votre quotidien. Cet groupe sera un moment d'échange entre personnes concernées en tout petit groupe pour permettre la création d'un espace de bienveillance.
Thématiques des séances *
Séance 1 : L‘autisme comme une neurodiversité et diagnostic
Séance 2 : La communication chez l’autiste
Séance 3 : Connexion sociale
Séance 4 : Gestion de l’énergie (fatigue et burnout)
Séance 5 : Traitement émotionnel chez l’autiste (émotions et l ‘alexithymie)
Séance 6 : Repenser l’anxiété et les comportements régulateurs
Séance 7 : Profil sensoriel
Séance 8 : Dysfunction exécutive
Séance 9 : Attention autiste
Séance 10 : Le changement et la flexibilité
* Il existe la possibilité d'apporter des changements dans le programme en fonction des demandes de chaque participant.
Qu'est-ce qui est le programme ?
10 séances en ligne (via Zoom)
Un moment de partage des dernières études et expériences autistiques.
Des outils à utiliser à la maison
Avant le groupe, vous recevrez, chez vous un ensemble de outils à utiliser.
Des exercices à faire
Des exercices à votre rythme pour appliquer les différentes informations.
Informations
Format séances : Les séances seront réalisées via Zoom et ne seront pas enregistrés pour proteger l'anonymat de chaque participant. Si nous ne pouvez pas être présent, il vous sera fourni un document avec toute information de la séance. Un lien sera fourni jusqu'à la veille de la séance.
Quand : les séances auront lieu les les samedi à 10h3 entre octobre 2026 et février 2027.
Participation : La participation est possible oralement, par écris (chat) ou toute outra manière jugée adaptée et nécessaire.
Obligation de participation : Non, n'avez pas l'obligation de participer. Le fait d'écouter est déjà um important pas. L'important est de respecter vos besoins. Le camera et micro sont optionnels pour chaque participant.
Maximum de participants : 10 personnes
Remboursement : Le programme fonctionne comme un tout et pour cette raison, il n'est pas possible de vous rembourser d'une ou plusieurs séances.
Ce programme ne remplace pas une thérapie, il est seulement un complément.